破銅老鐵人與歲月的奮戰
已經不適合爆發力強的運動了 但為了身體健康還是要動 開始累積馬拉松和三鐵資歷吧
2008年11月25日 星期二
1125挑戰24k成功
前兩天感冒,因此昨天沒辦法挑戰中距離衝刺
也因此今天不敢把進度調到30k
就比上次多1k好了
結果共花2.16.08
且沒有末期愛睏肚餓體力不繼的現象
但現在腓腸肌超酸,行走有些困難
什麼時候進度才能到40k啊
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