1118復仇成功

因上週天雨
故上回未成功的23k，今日終於成功
隔了兩週
準備了飲水補給
去程花了1小時1分
比上次快兩分鐘
回程卻花了1小時13分
且最後3、4公里
力量已用盡，雖不太渴，但肚子很餓，且想睡覺
看來19k是目前正常體能所及處
之後就得靠意志力
據ING還有一個月
應該可以練起來