5/20週一上班日，家人都上班上學。我剛結束實習，開始自由。
我不喜躺在家裡看電視打發一天，很浪費時間。
照原定計畫，練單車。
八點半左右出發，今天目標是60k，超越上週的35k。
路線預計是：動物園、碧潭、三峽。
出發沒多久，九點三分，在木柵河濱道，前輪撞到一凹洞，當下立刻想這樣會不會爆胎，果然如願，真的爆胎。也好，也練習練習路邊補胎。
本想補胎，後想到有一備胎，於是直接換胎，這樣較快。舊胎也不丟，回家後補起來，又成為一個新備胎。但也體悟到，內胎要多些，外胎要換一下，所以回家後，也立刻上網添購。
修車修了四十分鐘（後輪煞車也需要調整）。背後是貓纜
到達碧潭
過橋後，走中和端。
到永和時，肚子已經十分餓，這也使得後段騎得很辛苦。好不容易撐到新月橋，已經沒體力，不敢再騎到三峽。
回程買到銷魂雞肉飯，果然是目前雙北最好吃的雞肉飯。
5/21（二）
昨天不過騎了六十Ｋ，四小時左右，但晚上覺得很累，有一部分原因是缺乏補給，所以今天出發時特地準備好補給：燕麥棒
社頂公園（社子島頂端）拍一張，遠處有關渡大橋。
到達關渡站，十年前會練跑淡水，這裡是既定的補給站
每次到關渡必買的搭對雙胞胎，以往一個12元，現在已經20元。
淡水，廣場改建，現在乾淨寬敞許多
漁人碼頭和以往差很多
從家裡到漁人碼頭，加上社子島繞兩圈，這樣一共80k，連續兩天騎完，也對自己按計劃完成環島有了信心。只是這是平緩且無機動車的河濱道，在實際公路上騎，均速不會有今天的19.8k，每天120k的里程，透過還有一週多的練習，應該是會有把握。只是時間可能要拉到8-10小時（早上八點到下午六點）慢慢騎、安全騎、休息、照相、補給都要有。
明天會休息一天，辦些正事。
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