1127重訓,1128游泳

 原來運動中心還是維持下午和早上都有公益時段，難怪這兩天兩點多過去，機車不容易停放。

週一中午十一點半課結束，按原計劃回家，途經台科大午餐，回到家睡個覺，近兩點出發去做重訓。

人不少，因為是公益時段，下次記得10-14點來，人會最少。

推大腿，慢慢由低重量，各推15下到今日最重140kg?忘了。

剛好深蹲有位，趕快去搶，做到90kg 6+6吧，也忘了

胸推到60kg，今天只能做到三下，略退步。

這樣剛好快三點，趕緊收拾去北醫上課。

週二不用到校，天氣也不錯，應該是跑步好天氣，不過腳傷在身，再忍忍。

先到圖書館工作，剩一個月學期結束，有許多報告要做。

還把週日妹留在圖書館的水壺跟櫃檯詢問後找回來

下午拖到三點才去大安泳池，現在四點會清場，以前只有早上十點清一次。

所以只有四十分鐘可游泳。

今天速度超慢，可能是昨天重訓後身體僵硬，肌肉疲勞之故吧

50M要72 sec, 100M要224，有夠遜爆。

1129早上圖書館工作，到校上一節課後，本想做成人健檢來抵實習用體檢，但項目差太多，改到仁愛醫院做一般體檢，不便宜，加照片，兩千一百左右。好久沒做這種自費體檢了，不曉得現在價格到這邊。