休養生息兩天，0728今天應該要運動了，體能大衰退，6分速跑5k會喘。

 

大四畢業旅行舊照，因為是教育參訪，所以穿著大學服。

7/24週一考完，心情輕鬆。不過晚餐的燒肉加上啤酒，卻反而造成身體負擔，不舒服了許久。晚上也睡不好，一點睡，四點就起床了。再躺下去，也沒睡多久，

7/25週二，今天到學校進行活動。早餐、午餐都禁食後，昨天的不適稍有解除。以後真的不要去吃吃到飽了，即使沒有刻意想吃到回本，但遇到想吃或比較好吃的，也會不小心吃太多而不舒服。

下午的活動，玩的遊戲很不錯，會成為未來美好的記憶，對我這位五十多歲上大學的中老年人，能有此回憶，也不枉我走此一遭。

晚上有簡單吃一點水源市場買的便當，整體的體感還是不舒服，熱熱的處於發炎狀態。不過倒是漸有好轉

7/26週三，昨天睡眠好些，感覺先前因為考試以及後續慶祝衍伸的身體不適，漸漸解除。早上也到陽台吃自製火腿煎蛋起司吐司，搭配的是輕鬆悠閒上網，而不是阿摩考古題。整體心態的放鬆，有讓我回到半年前日常之感。

躺在床上輕鬆看影片

下午睡個午覺，出發去華納威秀看電影「不可能任務」，颱風快來了，在颱風天去看電影，特別有感覺。

陰雨天，颱風沒到北部，所以風雨不嚴重。

7/27（四）

早上還是陰天中，老婆去陽明山研習，我在家陪尚無定性的妹妹，晚上應該要去小跑一下，恢復健康生活。

九點半左右，出去買水果青菜，途中經過圖書館，一種熟悉感覺出來，就是兩年前考完暑假的轉學考時，放輕鬆那幾天，不用再進去讀書的免壓力感。當然當時也只有休幾天而已，因為後來成績公布，只差幾分沒考上，又回去唸書了。

當然這次也是，等開學後，又有點課業壓力，不過相較於一定要過的國考，那壓力小多了，完全不能比。

回程突然有超大風雨，雨傘都快吹壞了。

中午也開始練python，一直想要練習，被國考擋著，現在算是可以正式開始，下學期也有這門課，等於提前預習。

弄到快兩點，妹去上英文，我睡了一午覺後，決定今天就放縱一天，也不運動了。

不過明天就正式過正常生活。

心血來潮，翻到以前的照片。這張是大ㄧ寒假時候拍的吧。還不到19歲

在舊家拍的，應該是剛搬入沒多久。32歲左右

0728（五）

晚上小跑五公里。

這一週大概是因為週一燒肉吃到飽太傷身，體能素質大下降，今天跑起來居然六分速會喘。

應該是短期現象，慢慢可以練回來。

今天趁空也報名了，寶礦力21k，台北馬。前者是線上跑，為了再下週的渣打馬準備，後者是不得不跑的比賽，連續參加十多年了。

一階也考過了，這學期多報點比賽，藉由比賽壓力強迫自己練習，讓自己回復到跑者身份，把健康和體能找回來，未來還有30-40年的人生呢。五十多歲雖然不年輕但還不能算老。