7/7碧潭跑完後，膝蓋不適，休息兩天。
家裡沙發要換內部的泡棉，在工廠來收之前，拍一張海綿已經沒有支撐力的照片。
7/10週一晚上，沙發已被搬走，進行室內核心運動，自從妹會考考完，不用帶著他做之後，已經兩個多月沒操作，今天進行45秒*8次。
再搭配抬腿、伏地挺身。
但沒在作啞鈴深蹲了，畢竟膝蓋發炎中。
7/11出發去司馬庫斯，途經內灣老街，街上一大早頗冷清，買了菜包當午餐
再歷經兩個多小時的山路，終於到達司馬庫斯，還不能入房，直接就去走巨木林道。但阿公不太能走，就我帶妹去健行。
剛出發，妹已經是高中生，不再是十年前在馬來西亞電視前自發性模仿電視跳印度舞的國小生了。
走沒多久開始下雨，不久轉成雷雨，剛好走到可避雨的廁所區(1.8k)，就在這和其他登山客一起避雨，約半小時，雨開始轉小，決定再往前走走看。
這裡的公廁、步道都維護得不錯，司馬庫斯頗值得一遊。
廁所不僅一間
1.8k,3.8k各有一間
本來只打算走3k就回去，但天氣轉好，路面不太濕滑，就決定繼續往前走。
第5k在神木群中，算是中間點
最大這一株有1600年。
回程更好走。剛才雖然下一場大雨，但大部分路面都沒積水。甚至看到原住民夫婦騎機車帶著獵犬往巨木群騎去，我猜是負責維護的工作人員。
中午沒吃正餐，五點半就去餐廳吃提前預定的晚餐，主食：豬肋排、山豬肉、雞腿味道都不錯，其他配菜稍遜，不過整體還是可以拿到4.5分。
缺點是房間沒wifi，要跑去服務中心上網，問題是要走一大陡坡，30度，走一趟還頗喘。
對面山頭應該是鎮西堡，姊姊在那打工，當初本來是要去姊姊民宿住一晚，結果姊姊自己也搞不清楚，把鎮西堡當司馬庫斯。這也是我們今晚住在這的原因。
房間看出去的山景
有一個超棒的大陽台，晚上在這吃泡麵很讚（涼爽又沒蚊子）後來發現其實可以收到一些網路，所以也在這唸一點書、看影片。
不過，閣樓式的四人房，大家都睡得不好
早餐是基本款
再開了一小時的車到對面山頭的鎮西堡，因為姊姊還在工作，我們只好附近逛逛，沒想到這裡比司馬庫斯看似店家多些，但沒有公共設施，沒得休息。
唯一聽過的新光國小，也大門深鎖。
後頭的森林教學區倒是可以從旁邊繞進去，是鎮西堡唯一可以坐下來休息之處
午餐在這邊唯一的一家麵店，後來才知道這是姊姊民宿老闆太太的姊姊開的，後來他們也下山到這邊吃飯。
又開了三個小時的車回到台北，昨晚沒睡好，在內灣停留時，還自己在車內睡了十分鐘午覺，不然繼續往台北開車頗危險。回到台北已經五點，本來要吃晚餐，但實在太累，就直接回家了。晚上九點，帶妹來吃冰。台北太熱了，山上真是天堂（氣候方面啦，山上生活是真的不太便利）
7/13 因為昨天太累，今天沒運動，也去了趟師大圖書館
7/14 早上不念書，陪妹去高中報到，以不同身份來北一女很多次，今天以新生家長身份才能感受到學生的熱情。
人很多，集中在早上報到，所以擁擠。這裡還好，待會在服裝區，可以感受到動線混亂、擁擠，甚至還聽到家長們起了衝突。
沙發也回來了，耗資15800，含運費。我是完全沒有討價還價，可以接受的價格就收了，想必老闆也會做得細心一點。
太多天沒跑步，今天就一定要動一動，路線隨意，最後就往十天後的考場去，看能不能把這裡多熟悉一點，變成主場。只有跑7k，加20下單槓。
沒有留言:
張貼留言