戒吃零食降體重中。四天連假結束，0228游泳

 0225週六，早上妹還去去上課，我則去圖書館待一上午，現在不用戴口罩，大幅提升我到圖書館的意願，到這裡最大的好處是可以更專心些，在家裡的話容易出來拿零食吃。

說到零食，年假結束後，阿嬤拿了巧克力、牛軋糖、花生糖，之後的兩週，我幾乎天天晚上吃，即使有跑步，有消耗熱量，但這擋不住高糖的熱量，體重上到76，臉也浮腫、也感覺沒活力。糖是毒藥真的沒錯，尤其在我這個年紀。因此從今天起開始拒吃。

0226週日

不過，今天還是不能少吃。首先早上塞了四個小時的車才到達台中，參訪表弟的新居。中午則吃合菜，不過已經遲到了，菜剩不多，所以倒沒多吃。

表弟新家在大坑，有一片新開發區，鄰近情人橋，感覺周邊環境不錯。

附近風鈴木盛開

許多人車都停下來在此照相，一整片黃色的黃鈴木，看起來不輸櫻花，不過近看來比，櫻花比較精緻。

三年前買的房子，還沒漲價，屋內也裝修得不錯，現價已飆到兩倍。

晚上則至新竹找東城聚會。上次應該是2018年我生大病時後，他們夫妻倆過來看我。一晃眼已經四年多。人事已非，他們夫妻離婚，一直想找機會和他聊聊，就算不能安慰，至少做到好友挺他的立場，不過三年多的疫情，沒機會碰面。

吃完自助火鍋，把女生們支開，我和他兩位找個地方喝茶，畢竟是認識了四十年的國中同學，什麼話都可以說開，聊過之後，得知他過得還好，心情調適得也不錯，隔了三年，前妻也有可能會回來復合。這樣就好，我也安心了，聊了半小時後離開新竹回台北。

不過卻忘了合照，以後還有機會。

回台北的路段到沒太多塞車。十點就回到台北。

0227（一）

昨天開了八個小時的車，今天算是恢復精力中，雖然天氣好，但沒去運動，早上到圖書館。中午簡單吃一餐，減重持續中。

0228（二）

週日要比賽了，這幾天不能跑太大，也沒必要跑，畢竟這次只求四小時左右玩賽，配速530-540就好。

下午到大安游泳，這陣子會多去，因為運動中心要整修半年，之前先購置的點數、票券，要趕緊用完，不然據說會作廢。

太久沒游，好幾個月了，加上這陣子體脂過高，游沒兩下就覺得手酸心沈重。

雖然減肥中，晚餐還是帶全家吃真善美牛肉麵，排隊名店。