2021年4月6日 星期二

2021春假檢討 0406跑13k

 長達四天的春假結束,這四天最大的進展,便是體重上升.

雖然也有運動,但待在家裡的時間長,而家裡佈置一切雖從簡,存糧卻豐富

閒著沒事看個電視便吃將起來.

最後一天(四月五日)也不例外,晚上到樂華夜市逛逛,美食甚多,但找不到想吃的,主要是下午吃太多肚子一點都沒感到飢餓.



體重已經與春節大吃大喝後看齊.

為此今天(四月六日)收假,一定要加強跑一下了

路線是景美左岸至恆光橋來回,比週日少一座橋.最近很喜歡跑這條路線,自行車和路人都少,安靜,路面新穎平坦.

喘度和前天差不多,但速度明顯提升,應該是天氣涼爽之故.氣溫和速度反相關之一理論,在我身上是常被驗證的.



沒有留言: