破銅老鐵人與歲月的奮戰
已經不適合爆發力強的運動了 但為了身體健康還是要動 開始累積馬拉松和三鐵資歷吧
2015年7月1日 星期三
6月最後一週訓練
學期末頗忙,週二游泳,週三也做了重量,週四就休息一天,週五開車至高雄,準備週六的開會,週日則參加台南娘家親友的婚宴,又開車回台北,總之就是一連串的忙。不過還是趁機會在高雄福華游了泳,也做了重量。
0629週一游泳2.7k
0630週二則晚上去騎車,因為第二天放假,這次就騎多一點,算是練習的破紀錄,花了2小時50分,騎了70公里。
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