1050119跑貓空21.6公里

昨天下午帶小孩去運動，可以說剛好繞貓空一圈。
由政大後面出發，沿環山二路進入步道，一路往上爬到樟山寺，休息一下後，再一路下坡到指南國小，找到路之下，再一路向上到指南宮，最後再一路向下回到政大。其實路程不遠，只是坡度大。空氣不錯，是個放假爬山的好地方。

今天期末考，早上沒有監考，趁此機會練一個長程，就從學校出發，沿萬芳路到河堤進政大後山，老泉路往上，到貓空纜車站我就折返，里程不足，所以下山時特意走另外一條，也就是東山高中旁。最後原路回校，2小時20分跑了21.6公里。

這次再次體驗到一旦肚餓，體能馬上下降的狀況，其實所謂的體能下降，其實只是腦細胞的自保，怕血糖不足傷了自己，於是發出命令讓身體活動力下降，減少血糖消耗量，避免脂肪的轉換來不足補充糖分。

明天要以工作為主，好多事要做，若有空，就跑個山坡。
週三預計游泳。