103開年運動

轉眼就103年了，日子越過越快，赫然發現這個網誌，也已經寫了有五個整年，剛好就是從第一馬開始到去年十二月的20馬。
前兩年元旦有跑去總統府升旗，現在比較沒這個熱血，睡到近九點。
不過天氣很好，就帶著一家大小搭乘剛蓋好的信義線到象山去爬山，大概是因為可以看到101的美景，遊客非常的多，比仙跡岩多得多，雖然路線差不多。
兩點多下山，本來要吃永康街牛肉麵，但人爆多，現在的永康街已不是我十多年前住這邊的相貌，所有的名店，其實就是以前的老店都是排隊人潮，只好選了人較少的中壢牛肉麵。

週四上班日，一起床覺得鼻塞，可能快感冒了，先前還在想，2013年幾乎沒什麼感冒，比起2012年好多了，應該是我跑量增加，也找到保養之道。沒想到2014年一開頭，就有感冒的味道，幸好因為高三準備學測，自習的多，所以較輕鬆，但還是要上到五點。

為了克制感冒，避免嚴重起來，影響到週日的比賽，這次採運動排毒模式，所以五點多開始游泳，怕自由基太多，不敢游太快，游到六點，應該有有1500m，有感覺身體有活力起來。

週四晚間，有先吃一棵感冒藥再睡。早上第三節空堂，跑了1k再加6次的後山上坡，滿身汗。現在是下午兩點，狀況還不錯，有機會不讓感冒冒出來。但還是要好好保養兩天。至少等週日第一次遠征外縣市比全馬結束。

2014開年前三天，每天都有運動到。