照慣例，要在每年年末和來年年初，做個檢討，其實應該是去年底檢討較好。但今年12月爆忙，所以現在才來思考。
一、體能
去年在體能方面，最大的收獲是，屢破全馬的最佳記錄，而且在十二月一號的冬山河賽，跑進三小時半。現在已經知道賽前要做哪些練習（跑量加大、速度跑、跑山路等），比賽中要注意的補給、配速等事，比賽後的拉筋、冰敷避免發炎。所以已經對跑全馬不再像以前那麼恐懼，今年三月前，已經報名了6場賽事，今年有望完成10場。累積到30馬。
但反過來，由於游泳次數的減少，現在泳速一直下滑中，使得鐵人三項賽的成績一直不能提昇（跑步雖逐漸加快）。今年打算首次挑戰113超級鐵人，因為首次在台北舉辦，參賽較易。
從去年九月，接近44歲生日，首次覺得老態逼近，臉容易浮腫，中午困頓時哈欠連連，也一定要稍微睡一下，皺紋也增加，這是身體無法練到的部份，也沒辦法，要學習接受它，但也不要輕易被KO。
二、 工作
已經經營兩年多的高瞻計畫，今年七月將近尾聲，去年十二月的兩場報告都頗受好評，也不枉這兩年的努力。七月過後，應該會有另一個延續的計畫，繼續努力，而且我也想學會app程式的撰寫，似乎不難，這陣子有空就可以開始試試看了。這樣以後就不會受制於人。
另外，或許我也要改變上課模式，現在的學生似乎需要多一點的發言機會，我從去年就發現到了，今年有其他教師的學習共同體可參考。
三、家庭
前年十二月底訂了購屋契約，今年三至五月房屋裝修後，六月14日搬入新家，一開始還不太適應，現在住得很舒適。舊家雖有電梯、管理較完善，但較小間。一時之間並不想賣出，卻很幸運的在出國度假回來後，租屋廣告剛刊登，兩小時後馬上有人來電有意承租，並且在8月1日順利租出，這6個月的房租都很準時繳交，好像是一個理想房客。下半年據說房貸利率會提昇，因此，可能要做一個轉貸，利用較優惠的公教房貸。
四、自我能力提昇（英文和程式設計）
還是提醒自己隨時要念英文，每年都說要考的托益，到現在還沒去試試，今年一定要考一次。
沒有留言:
張貼留言