2014年1月5日 星期日

第一次遠征高樹(21馬),3小時32分完賽,全體179/2154,分組62/700。前35k還有破pb的機會。


好可惜,這次有機會破一個月前創下的3小29分的最佳記錄,可惜最後7公里已無體力,勉強撐完,3小時32分整完成,也算歷年第二佳。

這是今年第一場賽事,其實也是去年賽季的延續,之後就要整整休息一個月沒比賽,等明年二月中再上陣。
昨晚首次搭路跑巴士,這是去年開始的創舉,顯見路跑人口越來越多,有能力撐起巴士。十點五十分,往捷運站出發,要趕11點8分的車到車站,不過不到十一點就到了,家裡離捷運站還算近。
到了車站,車子已經來了,不過還不能上車,稍微等了一下。人坐滿後就開車,還不到十二點。以為會睡不好,不過還是睡著了,只是半夢半醒,半夜也被吵起來兩次,因為到了休息站,很順利的四點半到達會場,工作人員很多都到了,辛苦。我的右膝酸痛,因為座位太小,希望之後可以有統聯那種總統級座艙的座位,多付點錢無妨。

再一片漆黑的會場走一走逛一逛,幸好有買早餐來,這裡鳥不生蛋,五點半很多跑友都來了,我也差不多可以著裝了。這場算是有史以來第一次這麼早到會場,沒想到從台北開過來只要四小時半多。




出發點在高樹國中外面幾百公尺,很準時的七點起跑,我每5k的速度分別是:
 5k,24.07
10k,24.45
15k,23.52
20k,23.10(1:36:00)
25k,24.29(2:00:30)
30k,25.14(2:25:44)
35k,25.40(2:51:24)
40k,28.03
42k.12.33

可看出從第10k到25k,速度都保持的不錯,若以5分速來跑25k,應會用到2小時25分,但我僅花了2小時整,這個速度比冬山馬那次還快。就算25k開始,有一些脫拍,但35k時仍比5分速快了近4分鐘。不過從33k開始覺得疲累,尤其35k之後,把前面贏的都吐了回去。40k實是2小時19分,若能有5分速,還是有機會破紀錄,不過那時已知無力再跑到5分內了,不僅不能破PB,330也沒機會,但我忘了富邦馬跑多少,好像是333,至少要超越,所以還是有維持一定速度,最後就以僅次於冬山馬的332完賽。

這次補給都有做到,之所以後繼乏力,一則是之前練得不夠,一則是前段配速可能過快,這種配速應該用在冬山馬,這次練得稍差,之前睡眠也不夠,實在不應配如此高速。

跑完換裝,腳底又起了大血泡,是週二傷口還沒好的後遺症。血泡很大,壓迫腳底,走起路都痛得一拐一拐。


賽後熱身只有一份,幸好每站都有補給到,餓度比較不大,只是太陽很大,口頗渴。

這場比賽辦得不錯,唯一缺點就是沖洗區水少,幸好還有一滴滴,讓我完成洗澡,能乾淨坐車。

沒有ˇ等抽獎。一切打理好就去搭車了,還買了7斤的蓮霧當伴手禮。另也把晶片退的100元捐出去給屏東的老殘貧,算是來這邊參賽,對當地的回饋。
一點開車,五點近半就到台北了,幸好沒塞車,買了鐵路便當回家當晚餐。

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