開動了，游泳先

過年雖然不至於暴飲暴食，但體重還是進帳不少，畢竟還是大吃大喝。
尤其是從除夕到初三喝了不少酒，年輕時喝很兇，但近兩年喝得越來越少，只有過年例外，難得和親戚相處，喝酒助興。
體重一下子暴增4公斤到76公斤，於是開始了減肥行動。
第一步是初五自己先到捐血中心捐血，以往也是定期在捐，自從開始跑步比賽，為避免影響成績，已經一年半沒捐了。
捐血把過多的營養外放，不過也可能使得紅血球數目減少，心肺功能會較弱，需要一段恢復期。
初六和岳家到陽明山走走，主要是為了吃飯，但我和瞇姊也順便爬了餐廳旁的小山谷，頗陡的樓梯，應該有20層樓高。一方面賞櫻花，賞竹，一方面還是運動運動。
今天初八，早上天氣微雨，我帶著全家到大安運動中心游泳。
照著鏡子真的是胖了。
游起來，真的是衰弱了，胖?飲酒?捐血?連續多天的沒運動?都有可能，總之我蝶式已經無法連續游50公尺，捷式游起來也破了1K最慢記錄。
明天要去師大分部練至少15K，速度不要求太快，中午可能還要帶家人去游泳，短期內要練回來，周日還有高雄的23K。