破銅老鐵人與歲月的奮戰
已經不適合爆發力強的運動了 但為了身體健康還是要動 開始累積馬拉松和三鐵資歷吧
2012年1月19日 星期四
1010119跑12K
昨天學生考完學測,我也總算真正進入寒假。
今天到圖書館念書,準備國科會的研究計畫
但天氣實在很好,從17號開始,天氣就是好,是入冬以來難得的出太陽。
於是再次出動來跑步,因為就在師大分部念書,就近就在這跑起來。
前面五K還好,可以跑到兩百公尺53,4秒,後面有些乏力,平均兩百公尺跑55秒,最後以54分半跑完,也算還好。雖然沒有破紀錄。
聽說明天天氣開始轉壞,加上年假返鄉,可能要ㄧ周之後才能再跑起來了。
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