20110410新北市三重全國馬拉松半馬

 上周趁著春假出國玩了一趟，那幾天有在走路，但沒在跑，原先有想跑，還帶了跑鞋去，後來因為抱著妹妹走了幾乎西湖一圈，肩膀還好，右膝卻疼痛了起來，也連帶著回來後的四天都不敢跑，以休養膝蓋。換言之，上次的跑步已是上周四的１２Ｋ。

也因此不太敢期待這次會有好成績，只希望拿到個獎盃，每十名取ㄧ名，這個獎盃是最好拿的ㄧ座。

早上四點四十起床，拖到五點十五才出發，走高速公路很快，五點半就到，此時陸續地跑友都出現了，河濱路上停滿了參賽者的車輛。

 比賽很準時的六點十分起跑，全馬選手已經出發了十分鐘，我的位置算前面，前進時到不太需要左彎右拐。

這個路線以前跑過，之前路面好像較差，現在頗平坦，上次應該是兩年前同一項比賽。當時跑了全體１５２名，分組１３名，但沒有獎盃。去年的同一時間恰好與苗栗鐵人三項撞期，就沒參加。

本次前半程，以４６，４１２１完成，害我驚喜了一下，覺得可以有機會破紀錄，不過後半程就沒力了，畢竟最近練習不足。

結果最後四公里，居然以２１分多完成。嚴重脫累了後半程的成績，後半程花了５０分多， 真的是沒力了，不然前十七Ｋ狀況還不錯，以７６分多完成，若能等速完成，有機會破個人紀錄的。

從其他跑友狀況，可以看出我的確後繼無力，前半程在我之前約４６人，被追過好幾個，最後僅以全體６２名，分組第十四名完成。成績９７。２４，算是這半年來最差的ㄧ次。

不論是心肺的喘氣、膝蓋疼痛狀況、大腿的抽筋，在在顯示了今天狀況的不理想。

感謝主辦單位的鼓勵立場，每十名取ㄧ名，本組取到２０名，我名列十四，又得到上台領獎的機會。不過我知道，自己超越自己才是最重要的，下下周再來吧。

這好像是總成績前五名的頒獎

在等待頒獎的同時，也為跑全馬的跑友加油打氣。