會考，第二波動一動暫停。0521重新啟動第三波

 一陣子沒紀錄。

0517（四）平板

0518上週五

游泳2100m，速度上居然沒有前天快。

0519(五）

晚上並沒有和妹練平板，因為他明天就要會考了。為避免受傷狀況發生，今天就暫停一天。

八點出去跑步，輕鬆跑。主要是要測試到底左腳受傷狀況如何。

跑至馬場町迴轉，回程還鬧肚疼，至古亭公廁解放。但是跑步可促進消化道蠕動，是千真萬確的。

0520（六）今天妹會考，一早送他到萬芳。早上還下一點雨，所幸不大，還是騎車去。妹看得出來有點緊張，是他第一次參加升學重要大考，未來還有考大學的考驗。

早上就在學校陪考，天氣涼爽，我躲到科學樓四樓讀書，只有我熟門熟路知道這裡，其他家長都在休息中心。那邊想必吵雜。

中午照原計畫送妹回家吃飯休息，騎車只要十分鐘，所以還有一小時休息時間，吃過飯，讓他去睡覺，但想當然，睡不著。不過總比留在吵雜的考場沒得休息來得好。後來果然聽說，中午同教室另所私中外考班，非常活潑，也讓妹導師出面管教。

本來跟昔日同事借了後門電動遙控器，但會考這兩天全面封閉，所以中午開車去時發現開不了，還讓媽媽緊張一下。其實熟門熟路的我早知從後門繞到前門只要五分鐘。送他們在校門口下車，我就先回家休息讀書了。下午再去接。

晚上也煮飯，今天就暫停運動，連續動一動再度告停。

0521（日）健身房

早上一樣時間送妹到萬芳考試，進場後，我就到山下文山運動中心，已經快兩個月沒進健身房。胸肌明顯萎縮。家中練啞鈴，只能練到手臂和肩膀，胸肌練不到。也做了深蹲。

晚上本來預訂韓國餐廳，但大家嫌遠，就到附近錢都吃小火鍋，輕鬆簡單，而且很適合現在快需要做植牙的我，後面兩根臼齒已經快沒辦法咬肉了。沒辦法，老化中，這裡也鍛練不到。

0522（一）

跑步買晚餐。

昨天剛做重訓，腿部延遲性的發炎疼痛，讓我有點邁不起步，就慢慢輕鬆跑。

路線是過永和到華中橋後轉到青年公園，買雞肉飯。雖然還算涼，但畢竟已五月，跑得大汗淋淋

回程騎車，中間下大雨，幸好快到家。