一晃眼已經九天未記錄。重訓加1/8認真跑

 這些天來為了準備期末考，多達十個考科。已經一陣子正常運動。

不過還是抽空，

包括1/6（五）在藥劑實驗考完後，一週內第二次到健身房。

內容如何，已不太記得，不過有比週三進步一些些。

週六就全天苦讀

1/8週日天氣冷涼，唸書幾天後想休息一下，下午五點20分跑出去。活力不錯，一開始就進入五分半的配速。之後也一直維持在五分十秒左右配速，用我的兩吸一呼注意腳頻的節奏，這個個人節奏在一兩年前或是說狀況好的時候，可以到450，現在是稍慢一些，不過還ＯＫ，畢竟週五還重訓過，肌肉有些疲勞。

其實目的地是竹林雞肉，號稱銷魂雞肉，排隊人很多，不過不用等太久。的確是排隊店，味道著實不錯，不輸給南機場，我個人還覺得略勝一籌。主要是南機場以雞胸肉為主，較乾澀一些。

速度還不錯，第8k降速是因為上光復橋。

最後三Ｋ可能較無力，跑不進510。

竹林雞肉飯附近就有ubike2.0和過堤車道，離家距離和南機場差不多，看來買雞肉飯多了個選擇。

1/9起進入到三個半天考九科的世界，沒日沒夜，甚至有點懷疑自己為何這把年紀還來自找苦吃。

不過所有科目考完的1/12當天十點，反覺得真是有趣，這種生活一點都不無聊，有些壓力反而讓自己更年輕。

因為幾天沒運動，肌肉又要萎縮了，考完立馬到健身房。

1/12

深蹲做到95kg，2*8下

胸推時，出現一個施力不當，下腹部痛起來的情況，就是腹股溝疝氣易發生部位，原來此處的疼痛不完全是來自深蹲，也可能來自胸推，只要上半身施力過猛一有不當，就可能發生。

不過前幾天重訓也發現，也不一定無法復原，只要稍休息。所以這一週會停止上半身鍛練，看看腹部狀況。

下週要去藥局實習了