週六晚上到仁輝家喝酒，我扛了兩手18天啤酒過去，連瓶子應該有十五公斤重，怕塑膠袋破掉，還捧著去，晚餐就給仁輝請，附近的海產店買回內用，許久不見的在基隆開牙醫的丙庚也來了．
聊得很盡興，喝到十點多，我又喝茫了，不過還是能走到捷運站，也知道在中正紀念堂換車，車到公館站時，我還有想到下一站要下車，結果突然斷片睡著，醒來時已在七張站，趕緊下車換反向回程車．
之後記憶不清楚．回家後應該有洗澡，也應該有和老婆講一下牙醫同學給我的資訊，但很快上床失去意識睡著了．
週日因為宿醉，身體不太舒服，撐到晚上，還是不太舒適，此時，最佳方法就是運動，活絡血脈，可以很快改善，
選擇比較輕鬆的游泳，一下水先來兩千一百公尺捷式，再來一百公尺蛙式，今天就不敢游蝶式了，上次搞到腰痛，到今天仍未完全復原．游泳池人也漸多，聽說下午還因為限制五十人進場額度，所以要排隊進場．
今天速度有變快，以212均速完成2100Ｍ
0830週一
要實體開學了，生活要恢復正常，白天就去圖書館，下午五點開始跑步，因為腰傷未癒，就穿著阿托，聽著耳機輕鬆跑．
八月底的現在，夏天即將進入尾聲，白天雖然陽光大而熱，但濕度沒之前那麼高，晚上河邊吹的是涼風，跑起來沒有前幾個月辛苦，如果有比賽的話，現在其實可以開始練速度了．可惜疫情關係，不知何時才有比賽，一延再延的萬金石，十一月大概也不會辦了，看明年三月，或是金田底台北馬有無機會．沒有比賽，總是缺乏動力．
最後以均速558完成7.36K
明天要開學了，早上先送妹去學校返校，三個多月沒去了，原本學校說八點半到九點到校，結果許多學生八點初就到了，但學校不開門，所以八點半時門口大排長龍，好像演唱會買票入場．可以體會到學生心態，太久沒見到同學了，應該很想念學校生活．另一方面，同樣身為家長的我們．也能體會學生爸媽心理放鬆的一面．
車子保養前先到文山圖書館，自習區已開放，但人數不多．
下午五點半還是出門簡單跑一跑
和昨天一樣的時間和裝備，不過腰痛已漸漸消失，速度也比昨天快一些，多年受傷經驗已知，身手終究可以恢復，不要太急著操作，不然反而受傷加劇．如果真的不能恢復到巔峰狀態，主要應該是年紀因素吧．
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