0316（二）
昨天下午四節課，運動量只有自行車來回上班，共約6K吧．
環保省油錢又可運動，之後週一和週五固定會騎自行車通勤
今日全日讀了一天書後，下午五點半跑出去．
還是走景美溪左岸路線，今天跑到恆光橋過橋走右岸回，這樣是13K
今天跑起來速度快不了，很有可能是天氣開始轉熱的關係，雖然還不算太熱，但比起先前冷涼好跑的天氣，速度的確有被壓下來，最後以均速520完成13K．
上週六早上去買早餐外帶，餐點快好時，服務員喊一聲「寶貝，你的ＸＸＸ好了」，我還正在想這位服務員怎麼這麼會做生意，那麼會跟客人拉近距離．
但隨後馬上領悟到，其實他是喊「阿北，你的...」．
哈哈，我應該還不習慣被人喊阿北吧．然後，我有這麼老態了嗎？那我身體不就白練了．
今天試做的晚餐，牛肉漢堡排
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