0313週六早上和妹去圖書館念書，好動的我看到外頭春意盎然，陽光輕微溫暖的照著綠葉，但風輕輕吹拂，深覺肉體應隨著心境奔放，故先擱筆修目，回宅穿起阿托，輕鬆地跑出去．
只想讓血流暢行，並不著重於肌肉鍛鍊．全程輕鬆跑動，帶著耳機跑在河堤，享受春風吹拂陽光普照的早晨．
所以速度不快，到景美橋時，想到新北市府新進宣傳景美溪左岸河堤完成，於是繞過去跑看看．
路雖窄，但人不多，跑起來自在．
0313夜間三點，剛剛十一點就入侵，睡前肚子微微不適，照慣例，吞了個益生箘丸後上床．半夜三點突然肚子劇痛，痛醒痛到到冒冷汗，類似三年前2018過年時狀態，當時還叫了救護車送急診，不過到急診室時，卻又不痛了．
因此今天雖然也是劇痛，但想想可能類似上次經驗，就強自忍耐，一度忍耐不住想自行騎車去急診．在各種嘗試止痛方法中，最後應該是喝冷水奏效（目前的歸因），總之約十分鐘後疼痛突然就緩解消失，緊接著睡意立刻來襲，又一覺到天明．
事後檢討，應該是晚餐牛肉麵過於油膩，雖是自己煮的，但反而沒去把油瀝掉．而我先前健檢有報告膽道有息肉，查了資料上腹痛可能是胰臟或膽囊發炎，過於油膩或酒精造成．
幸好只是個警訊，可能還沒到慢性發炎，總之以後飲食要清淡一點了．
0314（日）
由於昨晚肚痛，今天完全不敢吃油膩，早上麥片，中午地瓜，晚上稀飯．
腹部雖仍微微不適，但已不疼痛．
早上唸書，下午還是強身健體跑，路線就是昨天試過的路線，景美左岸，原本是要跑21k，但在昨晚事件後，為了怕跑不回來，改成跑一小時就好，
路線變成一壽橋來回，左岸去右岸回，這樣一樣有10k，速度上不敢要求，只有522，但有比預期的快一些，畢竟昨天身體出狀況．
最後在23下單槓，50下伏地挺身後結束，感覺身體雖還弱弱的，但至少沒有昨晚痛到無法自處的悲哀．
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