今日雖是周末,不過要補之前小年夜的彈性放假,所以還是得去上班,但因為新肺炎造成寒假延長,所以還是上半天班就好。
很多人請假,今天去辦公室幾乎沒有公事需處理。
十點還送妹去作文班,
下午四點半再送妹去英文班,就騎到景美運動公園,準備練跑。
在福興路住了17年,對這邊的發展很熟悉,早年進出都得繞道福興路口,在當時讀博班時,對這路程很感冒,當時就有聽說要開個隧道,這樣起碼可省個幾分鐘,對行人而言甚至可省10多分鐘。結果等了10多年,福興路兩間房子都賣掉,也搬出來後,才把隧道打通,甚至在原墳墓區要改建成森林公園。
這樣說來,房子真的賣太早了,壓到今年應該可漲個兩成有餘吧
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第一波輕鬆跑,以709配速,跑2.29K。
接下來就是以前常練習之處:運動公園繞圈跑,號稱全長330M,之前估計其實只有315左右,
今天也沒認真數,總之以均速455跑14.34K
這種繞圈跑,好處是可藉著超越路人及跑友維持一定的速度。
約跑到13K,一位阿伯(比我年長,容我尊稱他一聲阿伯,雖然我也開始接受小朋友稱我為阿伯),站在跑道等我跑過去,還比起讚說[超級厲害],
哈哈,感謝,讓最後兩K齁住,繼續維持在5分內。
之後再拉了20下單槓,
接妹、吃鬍鬚張、買COCO(彌補妹一直想要買今日有買一送一的另家飲料,排隊太長了,和排口罩的相比擬)
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