破銅老鐵人與歲月的奮戰
已經不適合爆發力強的運動了 但為了身體健康還是要動 開始累積馬拉松和三鐵資歷吧
2015年4月13日 星期一
1040413腳跟有些疼痛,和學生小跑萬美街一圈
右腳跟有些疼痛,本想休息一天,但有學生邀約,加上今天天氣好,就小跑出去萬美街繞一圈,約3.6公里,慢慢的跑,一方面腳痛,一方面陪學生,跑時不喘氣,跑完也未流幾滴汗。
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