破銅老鐵人與歲月的奮戰
已經不適合爆發力強的運動了 但為了身體健康還是要動 開始累積馬拉松和三鐵資歷吧
2015年4月11日 星期六
1040410墾丁悠活,6.5k
本來今天沒有很想跑步,不過學生聽說我早上有起來跑,有幾個跑來要求我早上帶他們一起跑,約5:00集合,我不得不早上4點40分起床準備。
5:00一開門出去,學生已在他們的門口等,就這樣跑出去,今日時間不多,表定學生6點便要起床,6點半吃早餐,7點半出發,所以今天也只能跑6.5k,回到飯店5點45分左右,再去海邊做一些伏地挺身,收操回去。
出發時天黑
天色逐漸轉明
折返點合照
來個海軍陸戰兩棲特勤天堂路核心運動
馬尾藻
沒有留言:
張貼留言
較新的文章
較舊的文章
首頁
訂閱:
張貼留言 (Atom)
沒有留言:
張貼留言