1040210游泳

跑完渣打，腳上起了大水泡，加上有必要讓身體復原，因此週一就休息一天，也去了娘家。
週二就要動一動了，腳上水泡在週一晚上刺破，還不能跑步，今天就帶全家去大安游泳。
雖然跑步動的是腳，但核心部位和肩膀其實還有動到，今天游起來感覺就不太好，雖然順利的游完蛙式100，捷式1600，不過速度降得很多，花了33分多才游完1500M捷式，不過不勉強。