2014年2月23日 星期日

20140223台北渣打馬拉松,3:47:51完賽。32K左膝痛,39K抽筋。

這是第一年舉行的比賽,但在全球其他九大城市早已舉辦過,參賽完的感覺是:渣打銀行果然是全球性銀行,手筆之大不是台北富邦能比的,這從他由總統府跑到搭家河濱公園,起終點不同站可知,導致行李需送至終點,人員要接駁回起點,交通部分要花不少錢,但報名費並沒有比較高。表示渣打銀行要負擔這部份,另外還要捐出1500萬來,真的是國際性銀行。

總統府太熟了,所以早上拖到五點才出發,其實可以5點半再走,主要是5:30要先寄放行李。昨晚不知為何沒有睡好,從10點半睡到2點半後就半夢半醒。
到會場後很快的穿戴好裝備,之後就去排隊了,全半馬參賽者合計共約1萬人,所以我擠到後頭,花了5分鐘才到起點,整個仁愛路上都是人,前3公里算是暖身,但之後速度還是放不出來,前10公里大約跑了54分34秒,超過5分速,這樣要破冬山河的3分半就難了。
不過上環東大道後,情況算是好轉,速度有提昇。所以從11-30K的20公里,雖然速度有遞減<但都能維持在5分9秒內。
11-15K,25分14秒。1.19.48
16-20K,24分58秒。1.44.47
20-21K,4分56秒。1.49.43
21-25K,20分29秒。2.10.13
26-30K,25分41秒。2.35.54
不過
31k多開始出了變化,原本只有右膝痛,現在左膝也痛了,而且痛的幅度頗大,有幾度停下來拉一拉腳再前進,也因此先前連續的超越,現在開始被反超前了。
31-35k,28分12秒。3.04.37
還有5分30多秒的速度,此時的目標仍在維持在3小時45分內進終點,還有7k,有40分鐘可以跑,還有機會。
沒想到
36-40k,尤其是第39k,出現大狀況,左大腿抽筋,這一抽,當場只能停下來,幸好拉一拉,走一走,慢慢的又跑起來。
36-40k,32分04秒。3.36.41,這樣3.45內跑完幾乎不可能了,剩下兩公里,只剩8分鐘。
不過,受到終點在即,勉勵再跑起來,最後兩公里只花11分14秒,在最後的關頭,還能跑到5分37秒,還可以,尤其是脫著傷殘的身體。
活動結束,領完紀念品,就去搭接駁車,分成兩路,一路到圓山捷運站,排隊人較少,一路到總統府,人較多,所以我就排捷運站那排,想說到時再搭捷運。
不過最後上車時,一個分岔(不是插隊),我改排到總統府,這樣也好,上車剛好有座位,就坐到台大醫院,居然是終點,再走回台北師院,走了好久。
回家照慣例,買了興隆市場的麵回家。左膝十分疼痛(痛到今天,週二),冰敷完,從兩點一下睡到五點。










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