0221稍為動一下

週三原本是要跑的，但當天超忙，而且下著大雨。
早上不僅要備課，還要準備週四到中研院的報告，下午又有三節課，且師大學生要來觀課，所以就沒空運動了.
週四和週五兩天要到中研院發表，原本週四就想動，到中研院跑一跑，甚至騎車或跑步，從文山區到南港區，但卡在當天早上第一場就是我報告，加上一整天其他同仁的報告也需要協助，忙到六點多，近八點才回到家，當然不可能運動。
週日要比賽，為了避免後半程又熄火，再度下定決心週五要動，一開始是想騎公路車過去，考量被偷竊危險，且回程也得騎回來，怕趕不上接小孩（老婆今晚要親師座談會），所以改成替代方案，騎youbike到南港，這樣回來就可搭捷運，比較可以掌握時間。
今天早上卻一直猶豫不決，機車都停下來準備騎youbike了，最後還是決定騎機車到中研院，一方面自己是學校負責人，一方面下午可以更快趕回來揭曉還。
很快的花不到30分就經由福德坑到南港，因為會經過墓區，所以人車稀少，空氣清新，比昨天騎市區回家好多了。
但就這樣連續幾天都沒動嗎？
因此就在其他同事的講演進行得很順利時，我因為聽過多次，就出來到中研院區跑一跑，跑沒多久膝蓋就痛了，超馬的遺傷，就這樣藉著跑步熟習了廣大中研院區，甚至還跑到登山步道。

之後跑到凌雲市場，這輩子首次嘗試騎youbike，還有個工作，要去信義新天地領週日渣打全馬的物品和幫老婆拿衣服，經信義路騎過去大約花了40多分鐘，這是因為首次騎乘，很好奇的常停下來照相等。

回程從忠孝東路回來，路面較直，且為了省下車錢，想30分鐘內免費，就有比賽的感覺，用力騎乘，果然25分鐘，就回到中研公園，再跑步回會場，趕得上下一場活動。
總計今天運動量跑步約4.5km，騎車約16公里，算是開胃菜。