1030218本來要動，後來沒動。

這次的六小時超馬賽，我應該算是竭盡全力了。
因為比賽當天，是我跑步多年來地第一次在比賽中途出現了有想嘔吐的感覺。
從賽後的恢復可知，我已經很久沒有跑後腳酸，甚至連酸兩天的情況，上次出現應該是人生頭三次馬的時候，也大約是五年前了。
前天比完回到家，根本連上樓梯都難，偏偏新家在沒電梯的公寓五樓。
就這樣連續痠疼兩天，昨天原本預估今天下午應該會好轉，至少可以去騎車。
不過早上第一節班會帶學生跑步前，自己跑了一下，發現根本跑不動，腳步邁不開，稍微拉筋一下有好轉，就想到比賽當天結束，如果有拉筋，現在情況應該沒那麼糟，不過也很難，當天比完連動一動手換裝和吃便當都難。
下午沒課原本是規劃好要運動的，不過一連串的忙，加上身體復原程度仍舊不理想，就想算了，再休息一天吧。
週三是一定要跑一下了，否則週日又要重蹈覆轍。