1000616健身房練習

忙了報告四個小時後，覺得要去跑跑步
這麼熱的天氣，只能跑健身房，只跑了4.2K
週日要參加去年跑過的跑出金虎爺比賽，10K跑出43.37，十分優越的新紀錄。
當時剛練完石門水庫的鐵人三項賽，不論游泳，跑步，當時都迭創新紀錄，更何況有耐熱的練習。
這次完全沒有這些練習，就看著辦吧，希望成績不要太差。