990325跑10K，游1.6K

雖然週二也游了1.6K，算是有動到，不過今天是週日全馬後第一次跑步。
天氣有些冷，且飄著微雨，是一個很適合跑步的天氣。
不過腳步邁不太開，速度不快，基本上一圈要花63,64秒。
不勉強速度，只要求能跑十K，沒想到後面身體熱開，速度可以加快，之後大約以62跑一圈。
跑完10K後，立刻下去泳池，繼續進行1.5K練習。
當然練習的目標是為了兩週後的三鐵，現在只怕自行車項目，新車買來目前只稍騎過一次，預計週日來個40K的熱車練習。