昨晚因為在忙系友會之事，搞到十二點半才睡。
早上四點四十分就醒過來，不過再睡一下，到五點十五分才起床早餐
只是跑十公里，所以今天沒有喝保力達之類的提神飲料，只吃了一個B群
很快解決，五點半就出發，創下最快整裝出門之一次。
約六點就到達會場，一大早車速都很快。
所以有一段長時間的熱身，六點半很準時出發
前半程都是上坡，這我早知，因為算算這個路線已比賽過四次，不過這次可以感受到有一個特陡的坡，人稱魔鬼坡。
但今天體能優異，一路保持一定速度，除了一開始在起跑處，有被跑友超越過，整個前半程都未被超越。
折返點有供水，但身體狀況還好，就忽略不管，直接衝下山，整個返程幾乎都是下坡，之前比賽衝不太起，今天則整路可以高速來跑，除了在故宮附近，因為鞋帶脫落，拉了十多秒來綁鞋帶（一瞬間被八位跑友超越）。
折返點處排名約在九十五名，因為綁鞋帶之故，加加減減好像負五，也就是後半程被五人超過。
不過距終點一百公尺，我突然還有能力加速，以衝刺狀態，連追十多人，我自己也有點嚇到，怎麼還有衝百米的能力，可能是因為後半程是下坡，算是已休息了一陣，也可能是昨天自行車有練衝刺，一些特定肌肉有練到。還是整段路程配速還不是很妥，留了一些體力。
官方成績尚未出來，手測成績為47分01秒，差十多秒可破我十公里記錄，在這種有上、下坡的路段，這個成績算是不錯，是我個人難得的表現。
同時，因為回來得早，很快就拿到晶片退費和紀念品兌換券，不用排隊，連尿尿也是。
總之，今天因為展現出豐沛體能，最後衝刺階段又大破後半程一路與我糾纏的頑強對手，加上領取物品迅速確實，五點半出發，八點就回到家，媽媽和娜妹都還在睡。基於以上種種，這次的跑步真的爽快。
不過，我後面衝刺採烏龜衝刺法，也就是伸頭聳背，應該很難看，以往衝刺不會這種姿勢的，難道年齡變大有差嗎？
回到家洗個澡，又去參加師大生物系系友會，小朋友們則在大安公園等我，由於是討論一些章程之事，十一點四十便離開，隨後前往K-Swiss天母店，拿這次的紀念品，本想順便添購一條慢跑褲，但沒有適當的只有做罷。
難得來天母，就在這邊吃個飯後（韓式料理 400元）打道回府，回家後由兩點直接暢快的睡到五點，今天真是充實的一天啊。
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