週三的課改為線上，這樣就一整天不用到校。
已經休息了一個月，整個月只有小跑2k，運動以重訓和游泳為主
腳漸漸不痛，昨晚試著原地跑一下，也沒感覺。
所以早就預定這週要開始練跑。
1206（三）下午三點冒雨跑出去，前兩公里還好，但漸漸感覺到腳會痛，原本是想會不會跑一陣子後就不痛，結果跑5k以後越來越痛，6k後痛到幾乎不能跑。
撐到6.5k回家，走路開始有痛感了，先前走路完全不會痛。
晚上趕緊拉腳筋，似乎沒有好轉。
而且越來越痛，應該是已經轉為慢性肌腱炎，而且恐怕有沾黏現象。
決定明天去看復健科了，自從2008年初馬賽後脛前肌炎去看復健科，之後再也沒有因為運動傷害看醫生（另有五十肩、腰痛吧)。時隔15年。
再三週就有下一場，隔一週又一場，來得及回來嗎
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