0222（一）
週一開學日．早上時段要處理開學事務，而我在下午第一節有課，中午才過去，今日的生活仍是專任老師的日常．
第一節課上得零零落落，這是師生們一個月放長假後的第一節課，大家都沒勁，不過漸入佳境，第三節的狀態就和上學期差不多了．
早上稍微輕鬆跑一下，拉單槓，減脂醒腦用．
0223（二）
新生活的真正一天．不過其實只有心境上感受不同，生活作息和之前一樣，還是有著同樣的奮鬥人生要經營．
昨天沒吃什麼零食，所以今早體重直直降一公斤，回到73.5．零食真是萬惡．
檢討
可能是第一天的全新人生，我急切地想完成很多事，想證明自己的新生活是有價值的．可是這種過於亢奮的心態，反而導致節奏有點失控，早上還ＯＫ，下午的效率降低很多，看似完成既定課表，但自知吸收度有限．
五點多，工作站停下來，先去跑步先．
跑完後，感覺原有的煩躁感降低，又可以投入工作了．
所以再次確定，適時的休息（腦力移轉），可大幅增加工作效率，
檢討過後，明天起要更有效率的運用每一天．
今天製作的晚餐，擺盤和拍攝鏡頭不佳，不過煮得算成功．
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