週日跑完半馬，意猶未盡．週一晚上再穿著阿托隨意跑跑，但可能因為熱身不夠，造成右骨盆環髖骨，延伸到右後腰超痛．尤其是彎腰起身時，這部分是人體運動樞紐，右邊換掉，整個身體動作很不協調．
其實週二還沒有感覺，但連續兩天到圖書館唸書，身體經脈僵化，越來越痛．
也使得我週二週三連續休兩天
週四白天趁天氣好，到新北投地獄谷走一走．晚上近九點，自覺不能再休息了，出去跑一跑．穿著跑鞋，跑到師大操場繞圈，一開始有點冷，隨後就熱了．
疼痛依舊在，不敢跑太快．
北投這家掬月亭，ＧＯＯＧＬＥ評價4.4，實際到訪點這份招牌的生魚片定食後，便知道這評價一定是做出來的．這樣一份只有五塊生魚片，上頭的不是韭菜，而是菠菜，左上角是蒸蛋．一份要收488元（另加10%小費)．東西也只是一般水準．深深覺得來到了大雷店．經驗上ＧＯＯＧＬＥ評價不會差太多，但這家實在誇張．當時進來時是中午一點半，餐廳空無一人，還想說應該是因為過了午餐時間，其實是地雷．飲食不變定律：看人潮比看評價準多了．
操場人不多，以往用來練速度，今天來此，倒是因為需要有較多緩衝感的跑道，減少身體的衝擊．
週五，中午回學校改補考考卷，之後參加妹學校的管樂表演
晚上再去師大輕鬆跑一跑，讓身體發汗，舒服健康就好．
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