這場比賽的賽前週，沒有太多練習。主要是七天前剛完成曾文水庫全馬賽，仍處於肌肉復原中。只有兩天各輕鬆跑5k左右。
有多做的是，在賽前兩天起減少蛋白質和纖維素攝取，吃大量醣類，進行所謂的肝醣超補法。有沒有效也不確定，這次的確是在33k才覺得疲憊。全場大致上不需要用到意志力，抽筋的問題倒是在41k後上坡十分嚴重。
前一天下午就幾乎睡翻，睡了3小時，晚上十一點入睡。早上四點55分起床，非常好的內建生物時鐘，床頭的鬧鐘是訂在5點整。還是有點想睡，喝了咖啡就好多了，吃了兩個饅頭（非以前慣用的大飯糰）。5點35分出發。
10多分鐘就到達每年例行停放的的銀行旁機車停車位，先至全馬置物區，換裝後準備上陣，此時氣溫是12度，冷風一吹，感覺好冷。置物完就和老婆分開，半馬七點才開跑，我隨即到全馬b區，此時距開跑約還有15分鐘，這次的分區管制做得比較徹底，沒有出口被堵塞的狀況，或許是實施兩年後，大夥兒已能適應這種作法，不會勉強擠到高階區域。
人很多場子很熱鬧，開跑前請富邦啦啦隊跳舞時的音樂，著實讓人有比賽準備上場的氣氛。
6:30準時出發，由於排在B區，20秒左右我就通過出發線。一路上被帶著跑，速度不算慢，不是平常跑馬的初速度，但因為不會喘，還在我範圍內，就讓自己順著跑，通過1K，一看4分20秒，實在太快了，當機立斷，立刻降速，不過速度還是不慢，大約4分40秒的速度。約5K，突然左腳腓腸肌痛了起來，十分不妙，先前有一次練跑時，也有同樣狀況，結果越跑越痛，最後嚴重受傷，一陣子不能跑步。現在疼痛的感覺很像那次，當下心中念頭叢生，是不是要第一次棄賽呢?這場可是大比賽，1500大洋，且待會建中同學會，要是有人問起會很難看。不能輕易棄賽阿。
當下就先停下來拉拉腳再上，從5K到10K停下了2-3次，後來疼痛感慢慢減輕，發現只要速度減慢，就不會太痛，如果痛起來，就調一下姿勢，讓右腳承擔較多力量。中山北路這段，感覺就好很多了，一度忘記了疼痛的存在。
10K以46分40秒完成，均速是每K4分40秒，比原先賽前規劃的配速快得多。
下了中山橋，跑去上廁所，出來後一跑。腳又痛起來了，再停下來拉一拉。
20K以1小時36分6秒完成，每K4分48秒83，中間有個上坡。
22.5K補給站喝水時，覺得有些疲憊，此時後面來了配速大軍，好大一個配速團隊，我其實不喜歡跟著配速團跑，喜歡照著自己的節奏，不過這次他們的速度跟我差不多，我跑一陣，發現無法超越它們，也不至於落後，只好和這一團一起跑，其實我也不知他們的預計到達時間。
結果發現這次跟著配速團跑，很有效果，跟著他們一路上輾過不少跑友，維持我能負擔的最高速度，不至於鬆懈下來，不過也有危險，因為人太多太擠，我被後方一位跑友踩到腳，差點摔倒，幸好核心還夠力，沒跌倒。上成功橋後，因為人行道和路面有段差，我正前方跑友因為被擠到邊邊，腳踩到邊緣，就這樣直接摔趴在馬路上，因為大家正快速前進，我看他也立即爬起來，大家就繼續前進，沒有停下來幫，只是若獨跑，人少路寬因為會省去這個風險。
30K以2小時24分31秒完成，平均每K4分49秒。若能以這個速度衝到終點，會是3小時23分，有機會波馬。不過...
快到大直橋時，我停下來喝瓶雞精，沒想到喝完後，逐漸脫了隊，不過還好，還在後方10公尺追趕，此時也才知道，這是325配速團，算是45歲波馬門檻團。過大直橋後，我已跟不上這一跑團，只能降速以自己速度跑，大約每K5分10多秒，此時大約是35K。
37K又被另一小型配速團輾過，配速者一路鼓勵，要大家用步頻換步幅，維持 一定速度，很感謝他，我有試著加快步頻，只不過心跳加速，我只好眼睜睜看他們車又開走。
40K 3小時16分4秒。平均每K4分54秒。不過就30-40K這段而言，跑了51分33秒。均速是5分9秒。
最後上麥帥一橋時，這個大上坡，我倒是完全用跑的，去年我記得這一段還是用走的，今天的狀況的喘度不大，但肌力似乎不足，這情況在最後的1K表現出來。上了基隆路地下道上坡段，眼看著終點就在前面，大家都心情興奮的加速，我右腳卻大抽筋起來，只好停下來拉一下，跑起來沒好轉，再停下來拉一下，最後就一拐拐地跑完最後的幾百公尺，
也因此最後的2.195K，跑了12分49秒。均速1K到達5分50秒。如果最後沒有抽筋現象，我這次有機會在326內完成。
不過整體而言，這次跑得算不錯，大約也是天氣作美，賽前一月跑量到198K、賽前一周跑全馬，前兩天飲食有注意。
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