一大早五點半起床，最近已經養成在鬧鐘響起前一刻醒過來，即使時間不同。例行公事後前往捷運站，要趕第ㄧ班捷運，之前去高雄都坐那ㄧ班，路上買了飯糰和ㄧ個肉包、豆漿，待會上火車可以吃。
到了火車站買了六點半的自強號，六點四十也有ㄧ班區間車，可能比較有位子坐，但考慮是第一次前往，也就罷了。上車前還巧遇同事草莓，原來趕早班車回娘家羅東看望生病的母親。聊天ㄧ下就分手，車廂人很多，有許多都是要去比賽的，我運氣好最後ㄧ個上車，反而可以坐在車門邊，加上我這邊的門較少開啟，於是我便安心的吃早餐甚至還可以看書。
七點半到達雙溪車站，照片中的時間因為寒假去泰國調早ㄧ小時，尚未修回來，雙溪有點偏僻，能找到這條慢跑路線也不容易。
今天天晴晴朗，溫度二十多度，昨天台北中午到二十九度，今天聽說一樣，大家都很擔心會跑爆掉。
看這太陽。
這是待會的起跑點。
出發前照ㄧ張，這是我人生第六馬，之前的五次都是參加台北市內的比賽，包括三次的ING，兩次的台北國道，這是第一次跨出台北市的全馬賽。賽前主辦單位還安排國小的舞龍表演。這次的比賽我覺得很好，可以說是我歷次參加比賽感覺最舒服的ㄧ次。首先出發時有分段，自覺跑得快的人可以在前方，要慢慢跑的可以在後方，所以就沒有以前要鑽進鑽出的狀況，第ㄧ讚。沿路上不僅有櫻花、杜鵑花，更有主辦單位的補給，而且補給十分充分，運動飲料、礦泉水之外，也有餅乾、各式水果、梅粉；鹽等等，甚至還有麵條，肌樂，補給之多樣化，令人感到貼心，加油聲音也很夠力，不愧是路跑者自行辦的賽事，十分了解大家需要，第二讚。
不過這項賽事也很吃力，ㄧ開始就是幾乎連續九公里的上坡，坡度還不小，我有些小看了，之後前半程的十二公里，上坡也占大部分，幸好我爬坡能力尚可，這一路上居然還超過ㄧ些人。但我的專長在半馬，後半程ㄧ向都乏力，所以我這次也懶得紀錄有多少跑有領先我。大約在十七點五公里遇到第ㄧ位領先者，十八公里遇到第二位，之後就陸陸續續了，我自己在二小時十分左右通過折返點，此時還游刃有餘，即使大部分是上坡，因此便微笑者通過折返點。
回程就吃力了，前五次跑全馬，到後面會被追過甚多，主要是腳痛導致後半程常用走路。
這次比賽卻沒有出現腳痛跑不動的情況，可能後半程大部分下坡，本身負擔不大，也可能前半程自己沒有跑很快，不像以往。但亦有可能是戰略得宜，在後半程的上坡都採用步行方式，當初是為了避免腳部抽筋，不過也可能減少了腿部傷害。當然之前幾天練到三十七公里應該也有幫助，整體戰鬥力提升。不過二十多公里後痛苦還是上升，胸部的疼動有使我早早就把上衣脫掉(在這荒涼的鄉間小道上，脫衣跑步倒還OK)三十多公里就真的咬牙了，但的確除上坡外都有在跑。最後就在拼想四小時三十分跑完，接近終點時有加油聲，也有大聲廣播某某跑者回來了(第三讚，讓我鼓起最後力量)
最終就以四小時三十ㄧ分五十ㄧ秒跑回，成績雖是歷次第二差，但整體表現應該是最佳，因為大太陽高溫(至少二十多度)跑山路，名次也應該是算不錯，全馬報名者據說有二千四百多人，我可以在229名跑完，已經是歷次最好，在分組也有進百名內。讓我甚至有想要在蘆竹賽報全馬試試看，當然有部分原因看到有跑有已經到達兩百馬了，嚇死人，照我現在ㄧ年跑兩馬的速度，要ㄧ百年才達得到啊。
對了，賽後拿到證明書的速度也超快，第四讚。但照片上的雞精倒不是主辦單位送的，而是我自己原本準備補給，但最後沒用，照下來當紀念。
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