這一周來都在游泳

上周整個禮拜都在下雨，同時我的第八節也停了。
因此改去游泳
至今天止一共游了四次吧
每次都由ㄧ千六以上，今天則游了ㄧ千八
原本以為久沒游惠退步很多，沒想到還好，都能游完，而且今天每一趟都在ㄧ分鐘內完成，三十二趟的捷式，花了三十二分鐘。
大概是有在做重量的關係，肌力較夠。
接下來的三天，訓練計畫如下:
明天再游個ㄧ千六，因為是最後一天，後天泳池就要關了
後天趁著段考，跑個十二K，累積點里程，去年一月跑了ㄧ百多，今年一月至今三十K都不到
大後天結業式完畢，若有空，去做個重量。