過完年了

坦白說，依今日的生活型態，過年真是ㄧ項負擔
要準備大魚大肉年夜飯、孝敬子女長輩的紅包，財力上是負擔。
要吃大魚大肉，要和親朋好友把酒言歡，晚睡晚起，沒有運動，健康上是負擔。
要在必塞車的情況走春、返鄉、踏青，精神上是負擔。

所以過完年，反而有如釋重負之感，也開始了正常的作息，在尚未開學的現在，更可享受到假期。

不過因為整個過年的放縱，體重往上飆到74，近兩年，自從土耳其回來之後沒有出現這個數字了，因此開始運動了。

昨天和今天都跑十公里左右，就算以往練習也很少連跑兩天，但實在是體能衰退甚多，加上再過不到二十天，又要跑全程，不得不下猛藥。

跑起來真是累，跑了數百公尺，心臟就微微痛起來，心肺功能太差。

看看我的跑步紀錄，大約近ㄧ個月沒有跑步，回想一月分幾乎都在陰雨綿綿，且十分寒冷，當時就改練游泳，出國度假期間倒是有兩天在健身房各跑了三十分鐘，不過在機器上跑，比較不費力氣，效果較差吧。

這次全馬賽，不可以在有遺憾，我決定在賽前起碼有兩次跑到三十公里以上，如此可順利完賽。