100年第一次練跑

看到去年的紀錄，開年第一周已經跑了近三十公里，而今年的現在才跑了十二K。
其實，今年元旦也跑了五公里，為了去參加升旗典禮。
細節待有空才能寫下。
今日則是在細雨中，練了12K。
速度並不挺快，五十六分多完成，平均每圈大約56秒多吧。僅是水準之作
跑跑也好，練體能外，也順便抒發工作上引來的情緒低落。