990411苗栗鐵人賽

這週非常忙碌，週六要去高雄辦事，週日又要去苗栗參加三鐵競賽。兩件事情綁一塊，只好在週六早上五點就起床，先開車去高鐵台中站，搭7:52的高鐵去高雄 。

中午會議結束，約在高雄文化中心捷運站附近的簡餐店吃飯，這是一間以收集大聯盟紀念品為主的主題簡餐店，上圖是Mike Mussina親筆簽名的球衣球帽。

本圖是歷屆大聯盟明星球員的公仔。

這家簡餐店主要賣義大利麵，但有人推薦漢堡不錯，我就點了左圖的起司豬排（NT180），坦白說，我並不喜歡西式速食，點漢堡是不想吃麵的唯一選擇。但沒想到，還真好吃，芥末醬和麵包豬排的搭配實在太讚。
很快吃完，一點就去出發坐高鐵，也買了高捷的票卡，因為以後可能會常來高雄。

搭上兩點的高鐵至台中，隨後開始至西湖度假村，和學校同事會合，看看明天的比賽場地安排。

約五點出發去苗栗縣立體育場，今天在此辦理鐵人之夜，每次鐵人三項賽必有之節目，圖左為同事波波，圖中為蔡杰，老當益壯，參加五十歲組，是第一次參賽。

去年在梅花湖，好像也是這個表演者。約八點吃喝完畢，回老家睡覺。

昨晚半夜兩點被冷醒，從衣櫃拿了毛衣來蓋。六點就起床，不到七點出發，大約七點二十分即抵達會場，由於淑如老師先生是大會工作幹部，幫我們弄兩張貴賓證，這樣就可以直接開車到會場。 第一工作是組裝車子，很快組裝完畢，完成一切準備。

九點正式鳴槍，比賽前先來合照。

完賽後再來一張，還是神采奕奕。和馬拉松比賽不同，鐵人賽比較不累，不像全馬跑完，腿部幾乎難以動彈。

最後成績出爐：如上圖及下列，比第一次參賽好太多，尤其是自行車項目，足足進步28分鐘（但最後聽說自行車其實少了五公里，成績大約要再加十分鐘，不過這也進步很多了，最可能原因是換了一台較好的車），游泳進步三分鐘，這大約是極限了，要再加快，得改姿勢。慢跑也進步很多，因為去年出國剛回，體能整個下降，今年則有多次練習，除一個陡峭上坡外，其餘都能用跑的，跑步算是我們的強項，賽後大家討論，都說在跑步項目上追過不少人，畢竟跑過多次馬拉松。

總成績：2:40.3583

游泳： 35.24

自行車：72.5702

路跑：52.1481

名次也大幅進步，去年以三小時二十分左右完賽，排名在七百多名。這次則是第254名，分組142人中，排名42。

總名次： 254/916

分組名次： 42/142

賽後大家都說好玩，並約九月份宜蘭賽再參加一次。我希望下次能進步到兩小時三十分，自行車和慢跑都還有進步空間。