長考之後，終於報名鐵人三項

幾經考慮之後，最後下定決心，報名參加了宜蘭梅花湖國華人壽盃鐵人三項。
早在時多年前，我即已參加三鐵唯一大人生目標，那時甚至對全馬想都不敢想。
但至今日
我已完成馬拉松兩次，三鐵卻還未參加，為何要考慮這麼久呢？
有三點：
一、沒有自行車
二、比賽當天剛從土耳其回來一週，訓練量可能不足
三、老婆及女兒不知如何安置。

但有時下定決心之後，問題其實不大。
我先管三七二十一，報了名。
開始解決前三個問題
一、決定在土耳其的Goreme租腳踏車來逛（原本打算租機車），這樣可以練體力。也可以加強自己最遜的自行車競賽。
二、在8/8颱風當天，跑一趟比賽現場，除了探勘地形之外，也租了比賽當天的自行車，解決第一個困難。也發現附近有一個香格里拉飯店，可以供母女三人，在我比賽時，可以逛逛消遣。

因此，終於要鐵人三項初體驗了。
游泳比較不是問題，這是我的強項，這十多年來的經驗，現在游1500M，絲毫不是問題，只是看速度能不能發揮。
跑步也跑過42KM的全馬，十公里不是問題。
最大問題是自行車，不僅沒有比過，自行車也沒有騎過這麼長的距離。
另外，就是把這三項兜在一起，體力能負擔嗎？
目前的設想是，游泳主要靠手力，和下兩者較無關。
自行車和跑步都主靠腿力，且要搞個三小時，應該是我的竅門。
因此，
我的訓練計畫如下：
每晚練自行車和跑步兩項
地點就是樓下社區，一圈400M，自行車一百圈，跑步25圈。
一開始不需練這麼多，但每天要練。
就從今晚起