980616游泳

980616
今天下午睡了一個多小時，所以整個人很有力
順利完成150m蛙，1550捷，50蝶。
其中捷式
500m: 10.44'49
1000m:21.40'48'' (10.55'99'')
1500m:32.37'98'' (10.57'50'')
1550m:33.42'11'' (1.04'.13)
算是這幾次的最佳成績

另外，拿到學位已近一年，換句話，長跑或長泳已近一年
這一年好像都沒感冒
運動的好處太強了
不過一定是要長跑才可，短短的幾K沒有效果。