破銅老鐵人與歲月的奮戰
已經不適合爆發力強的運動了 但為了身體健康還是要動 開始累積馬拉松和三鐵資歷吧
2009年5月13日 星期三
0512只跑了5K
不曉得上個禮拜的疲累至今,還是八天沒跑步,還是天氣太累
總之跑起來就是累累的感覺,前兩K就花了十分鐘,根據記錄,已經三個月沒這麼慢了
最後也只跑了5K
這個禮拜,又要去跑上次差點脫力的國華14.6K
這幾天,得把感覺弄回來。
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