0703（五）今日一整天班。暑假到了，診所生意很好。但作為私人企業員工，這反而不是好事，轉的錢都是進老闆手裡，做員工的還是一份死薪水，也沒因為人多生意好就多發獎金。
但還是照本分工作啦
今天雖然忙，但有個好心情，以前萬芳的學生，在她拿完藥後，說「你是以前萬芳高中老師嗎」。很高興誒，至少沒做師失敗，十多年前的學生還願意主動認親。事實上，他是第二位，去年六月在綠杏藥局，也有位學生有認出我，只不過那就在萬芳山腳下，機率本來就高，當時也忘記合照。這次是在遙遠的市政府，也記得合照了，
午診到下午五點半，因此沒有時間出去走了。晚上就在發藥空檔，深蹲30+60下。體能上、精神上是可以多做，但實在是太忙了。
0704（六）
早上也是人潮爆滿，應該是週六人最多的一次，搞到一點多才下班，肚子超餓，以往在藥局工作，無法按時吃飯的感覺又回來了，當時瘦了兩公斤多。
近兩點才回到家，吃個飯、睡個叫、做個家庭作業，已經不早了。體能上也覺得頗累，連續工作了四個診次。心臟都砰砰跳。
加上七月中會出國幾天，連續動一動屆時一定中斷
所以乾脆今天就順勢喊停。出國回來後再恢復。
0705（日）
最近睡眠不佳，怪，我一向以我能睡好自豪（除了尿尿多次外）
早上妹去唸書，媽回娘家。
十點多出發去游泳，樓下泳池人看來很多，難免，已經是暑假了。
改去大安，應該人也不少，不過至少泳池大。
十點四十分到，還有機車位。進去一看，果然人不少。今天就沒法順暢的無干擾游一千五了。
改來練仰式。整整游了50*10次。第一次反而是最痛苦一次，游到一半，進氣感覺不足。不過多游幾次後。找回肌肉協調和呼吸節奏。後面反而游得較順一些。
也多游了兩次五十公尺的快速自由式
有 無氧訓練效果
今日訓練加上輕鬆遊，雖然只游了1300Ｍ，但訓練效果紮實，有類似間歇跑的感覺。
最後再去烤箱拉筋鬆弛了一下，結束今日訓練。
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