渣打馬後第一跑。冷夜小跑七Ｋ。馬偕大學一遊

 渣打馬後休養了幾天，這一週只有走路上學算是有氧運動。0228做了重訓後，當晚就感冒了，兩天後身體雖然就恢復。但進入到超級忙的三月，醫院實習進入到臨床，又有四學分的線上課程，以每周三到四次各兩小時的頻率，兩個作業量也都不少，弄得頗累，也比較沒動力跑出去。

週日還去三芝馬偕把參加大醫盃的姊姊載回家休息一晚，順便吃了當地著名的牛肉麵。

臨床實習的作業很多，0306看到一位四十九歲的男性病歷，因為肺栓塞、呼吸衰竭入院，已裝上葉克膜，但狀況不佳，根據護理紀錄，家屬都已被告知最壞結果。

看到這資料，自己也警覺到好像沒有做到一週三次基本運動。晚上就決定跑出去，雖然是吃過飯的2038，飄著小雨，有點冷。六分多速慢慢跑就好。這個速度和跑量，倒沒有影響睡眠，反而更好睡了。

明天晚上不用線上課，再來跑一趟。