1100703 週六，沒什麼週末感，因為一週七天全天悶在家裡，每天生活模式相同，也不能出去玩，大家互相警戒，沒有人際關係可言，完全違反演化上人是社會性動物這一天性．
也沒辦法，這階段反而是磨練心志的一段，就當坐禪吧．其實原本這個月本來就不能出去玩，只是圖書館禁止進入，少了我最重要的停駐點．
晚上簡單的跑一下，有點累，輕鬆跑就好．
0704（日）
原本連續跑了好幾天，想休息一次，加上一週一次總複習單字，需要約兩小時，所以今天騎單車好了．沒想到才到華中橋，車子就爆胎．（大約也是已達輪胎使用期限，最近前後胎陸續爆）．只好從華中橋跑回來，原本不預期要跑的，今天贈送七公里，幸好沒有在預期的三峽爆胎，不然就得跑20K了，現在可沒這個實力．
就是在這裡爆胎，特地拍一張紀念
0705(一）
早上送媽妹去內湖，阿公排到打疫苗，有鑒於最近疫苗施打後不適應者眾，所以媽盡孝心，要陪阿公打疫苗，順便陪一夜，妹也到外婆家過暑假一天．
載兩人到醫院後，就去ＣＯＳＴＣＯ買青菜，此時ＣＯＳＴＣＯ的青菜比全聯愛買品質好也相較便宜．
晚上單獨一人至樓下籃球場跳繩，風吹來頗涼爽，跳繩至少有一千五百下，連續最長到355下，都比上次進步很多．
伏地挺身、拉單槓、跳臺階、抬腿都沒少，
今天雖然沒跑步，反而練得全面而紮實．
0706（二）
休息一天
0707（三）
昨天休息，今天就要跑了，路線是景美左岸．溫度雖不特別高，但無風而悶濕，跑起來汗流浹背，不是一個很舒服的跑步天，沒辦法，既然練上去，就下不來，否則呼吸肌肉、心臟反而受不了．所謂的一天不跑步就不舒服的概念，
全身濕透，但還是在籃球架上拉了單槓
0708（四）
延長三級警戒了，繼續練禪．
也受到後天比賽評審的聘書，明天來研究這些參賽作品
讀書計畫也因應調整，要把目標單純專一，否則因疫情變化，時序更動下，可能造成兩面落空．
最後的一個月，就專注一點，規律生活，不要被外務和俗事干擾，
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