20210526 不變的生活模式

在家授課要延到6/14，基本上我已習慣在螢幕前獨白，而看不到臉、無法監控的學生學習效果一定較差，這也沒辦法，只希望6/15能回到學校．

不過根據各國去年的狀況，社區一旦有感染，那就東一起西一起不間斷，就算有一絲絲好轉而復刻，只要一群聚，又會開始燒起來．

所有醫學專家都指打疫苗是唯一解決方法，而疫苗也真的上市了，在許多國家也確定有效了，例如以色列已經完全解除隔離了．

不過我們的指揮中心還在等，要等國產疫苗，即使對岸已經願意供應我們ＢＮＴ，還是要等，到底是抗疫還是抗中重要啊．國產疫苗公司的老闆股東是誰啊，我知道的是近期股價一直被炒作，然後一旦輸入國外疫苗，他們股價一定垮，道理是人民生命和生活重要，還是這些團體利益重要．

作為小老百姓，現在就是盡力維持自身和家人健康．

每天固定的運動和充足睡眠不可少

5/22週末

五點五十開跑，今天跑多一些，恆光橋來回，還是走景美左岸，現在都跑這條，人少，避免感染問題．

週日進行啞鈴訓練

週一休息一天，

週二週三都各跑12K左右，路線差不多，不過週二那場有遇到一位跑友跑得頗快，有稍微跟他了一下，所以週二速度稍有點提升（近期而言）．週三則是穿阿托跑，速度快不了．

兩次都有搭配伏地挺身，因為河堤單槓被封，現在只得靠伏地挺身稍加彌補．