最近比較多在測試手表的功能
1222(六)
今日下午第三節課因為高一的校外教學而停課，賺到一節的我，決定趁天氣不錯，就去游泳。
GARMIN測定室內游泳的功能，我已試過多次。在室內測不到GPS，要如何量距離呢?方法是先設定一趟的公尺數，GARMIN會根據手部動作，測到你到折返點的翻轉，由此計算一趟，進而統計。
今日游池其實沒開放，我是跟著上課學生游，四點多就結束，只游了半小時，今日沒有認真游，單套滑水次數平均居然到17.6趟。
1221(五)
今日社團停課，因此我四點多就跑出去，這次的訓練要測試手錶虛擬跑者的功能。
跑步選項按memu，選訓練目標，可選[只有距離]、[距離加時間]'[距離加配速]，我選擇[距離加時間]，進去後我選擇1、5、10公里，半馬、全馬，也可自訂距離，我今天選10K。距離選定，可選時間，有[手動設定]'[個人紀錄]可選，我選個人紀錄。
買手表是11月初的事情，生病過後，因此10K最佳紀錄只有51分多，選按起跑後，手錶上會顯示，目前距離下，你和原紀錄的差距時間。我一開始因為跑上坡，比原紀錄慢了10多秒，隨後下坡就追回來。隨後進入河堤平路，持續累積勝差。最終以47分58秒跑10K，比舊紀錄快3分鐘。
跑步時手錶畫面有兩人跑步，實像是自己，虛像是以前創紀錄的自己（要打破的目標），因此跑起來會比較認真，即使獨跑，速度也不敢鬆懈，因為其實有虛擬人物（目標）陪跑。
終於讓我回到五分速內，雖然很累，不過這種訓練就紮實了。一周能跑兩、三次，很快就能回到巔峰。
1220(四)
今日超級忙，所以原定的長距離跑步只好取消，五點半到後操場隨意跑跑，今天練的是下載的教練訓練，先前提過的5k，課表給初學者用，很輕鬆，我主要是練習手表功能。
稍微跑一下，就去做重量。今日體重超過72.4kg，已過重，開始要節制飲食。
12/19(三)
休息一天
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