女兒的自製生日蛋糕，不過是老婆給了500元工錢，材料和清理另計，才肯下海製作。
照慣例，來兩張生日當天的身材照，和往年比，當然就是肌肉變小些，體脂變高些。尤其是和去年比，肌肉量差不多，但表面脂肪明顯升高，這也是因為最近體重因為吃太多而飆升，達到75KG左右，比正常情況下多了兩公斤。為何會增加，則是因為最近運動量有向上提升，連帶的食慾會升高，如果沒有節制，就會出現這狀況。不過我倒不擔心這部分，只有節制飲食一下，應該會回到73，至於570每次鼓勵我要達到的70以下，是不太可能了。這十多年拉，只有2018年那次生病住院，體重掉過65，但病好之後，也很快吃回來。我能持續維持體重在74以下就OK，72以下不用想。
Ａ6區6排8號，668，很讚的位置
如果沒換票，就會從這裡進場，但據說前一晚就有人在排隊，下午還沒開門前，排隊人潮已經繞球場一圈
從內野商店區往下看
因為剛好丈人和大舅子來訪，就搭他們車去球場，到達時才三點初，還有很多時間，就走走看看，還有玩一些尋寶互動遊戲。
順利完成謎題解答換寶物，雖然只是簡單的鑰匙圈，但殺一些時間也頗好玩
位置剛好在三壘側，單看球賽的話，視野也還不錯。球場比大巨蛋小很多
但提供的餐點選擇，則是比大巨蛋好太多，不僅叫好吃，也較便宜。上圖是已經被吃掉大半的爭先壽司，有九個，味道不錯，才150元。有酒促小姐的生啤一杯也是一百五，有點貴，之後如果有朋友一起來，再來買幾杯，這次就只有買罐裝的60元。
坐到這邊位置的，有的主要是為了拍啦啦隊，真的超近。
小朋友時間，這邊可看出人的差異，有些人真的從小就喜歡跳舞給人欣賞，如果是我，不要說小時候超怕羞，現在一樣不太敢在眾人面前（當然之前當老師時除外）
著名的李雅英
這場最後兄弟獲勝，明天就可封王，老婆在賽後人潮退場，才敢穿上他的兄弟應援。
1004週日幾乎整天躺在床上，早也補眠、下午也補眠，中間是有去買菜，但休息太久，心臟又不舒服了。
直到晚上帶妹去健身房後，狀況才解除。
1005，就昨天就想好了，今天一天沒班，晚上要去看免費電影，早上打算沿河堤跑去美麗華劃位，這樣剛好是22K，一個半馬，只擔心太陽太大無法成行。
早上一起床，嗯，陰天，好，近九點出發。一出發就有微雨，這不影響，但跑了一公里多，到福和橋，雨就變大，原想硬撐，但實在太大，如果跑三小時，全身濕透，再搭捷運吹冷氣，這會感冒，之前已經有次經驗。所以就想回頭，但又想，這樣就放棄了嗎，至少先跑去川端橋，體驗一下新開放的人行道，下午再去運動中心補跑步里程。跑到川端橋後，雨居然小了些。這時又改變主意，居然搭捷運會冷，那就折返跑吧。從永和端跑至光復橋跨橋到北市端再折返，預計也有21K。
第一次經過川端橋
回程在馬場町附近拍一張
第二次回到川端橋
就這樣，一路雨時大時小，順利執行完B計劃，跑到接近中正橋時，發現直接跑回家，里程可能不到20Ｋ，就又再一次跨橋到永和，從那裡跑至永福橋再跨回來。
回到住家河堤出入口，里程只有20Ｋ，這時肚子已經餓了，但想生日難得，咬牙再往前跑個500M，來回1K，湊到一個半馬，算是半圓滿收到今天的生日禮物。
今天大雨，地上有水坑，加上我有時停下來紀錄，所以速度慢，符合LSD。下次再來一次標準的
如果認真跑，大約在六分多速，今日雨大，不求快。
沒有留言:
張貼留言