0212
請仁暉和三個昔日學生沈旺、芊蕙、碩飛到346啤酒暢飲．
因為太高興了，我喝到醉，九點多解散後，雖然安全地坐捷運回到家，但一坐到床上更衣時，據說褲子脫一半，就不省人事，直到早上五點才清醒，起來刷牙換衣．
真的喝太多了，雖是慶祝兼好友相聚，但也不該喝太多．
無論對腦力、運動能力都有很大妨礙，尤其馬上要進入到大量吃腦力的生活．
當然純然說要完全100%戒去酒精，可能對自己期望太高，但大量降低攝取量是做得到的，我這一年的生活大致上便是如此，當然也因為如此，酒量下降不少，才使得今晚光喝啤酒就醉．
以後，不能再讓酒精影響生活，有一堆練腦考試，需要充沛腦力．否則我這一年的努力，這幾年的生涯規劃，都將成為笑談．更何況，有投資好多退休老本下去，一定要回收兼有報酬率．
因為預估自己晚上要吃飯且會喝啤酒，為提前把熱量耗掉，早上先跑一趟，七點就起跑，八點半回，還趕緊開車送妹上學．
速度沒有很快，早上筋骨未開，肝糖也不足吧，不敢勉強．
隨後又跑一趟補習班繳學費，順便捐血．最近一直收到通知，鼓勵捐血，而明天渣打馬取消，也有資格捐血．血型順暢，出血速度很快，不過和上次一樣，捐完有些頭暈，也或許是血量降低，造成晚上喝酒易醉．總之，我身體已不年輕了，這或許也是我這輩子最後一次捐血了，照顧好自己更重要．
0213（日）
原本的渣馬馬日，受宿醉影響，今日整天不太舒服，一片腦霧．且腳底板似乎有水腫現象
為紓解腦筋混沌狀態，先陪妹算數學，下午也去小跑了數Ｋ，只是用以調整代謝和水腫情況，速度頗慢．
0214(一）
回萬芳上課，因新生活關係，本學期只能去一個下午，事實上，如果能不去更易令我適應新生活，只是這樣對學校和學生都不好意思，就慢慢zoom out．
0215（二）
早上就去圖書館待了，但讀書效果很差，畢竟階段性目標剛結束，新的挑戰還沒真的來，潛意識中也想讓自己休息一下，來迎接未來三年的沈重壓力．所以下午就早早出來，往好久沒跑的木柵跑去，至恆光橋折返．
體能上算略有恢復．
0216（三）
今日騎乘ＵＢＩＫＥ去報到，順便參觀校園，學校超級小，未來三年（一定要活下來，順利出關啊）的生活重心．
之後附近逛逛，了解午餐和讀書休息場地，大致已有規劃．
這裡離家很近，以前爬象山也常經過，適應沒問題．現在想想，幸好去年沒去中國後醫，不然要花五年在那邊生活，投資和變動都太大．
今日運動：早上抬腿和伏地挺身70
兩趟ＵＢＩＫＥ，走兩公里路程至誠品瀏覽．
0217（四）
晨起運動：抬腿、伏地挺身75
下午預計跑15K
沒有留言:
張貼留言